無論冬夏，我的狗從不會感冒或流感。但那些去寄養中心或狗狗日託中心的狗就沒那麼幸運了，那裡的發病率更高。
從本質上講，我的狗生活在一個“氣泡”裡，與其它狗基本處於隔離狀態。在海灘上偶爾的嗅聞和嬉鬧，似乎還不足以讓它們接觸到病毒並因此感染。
正值感冒和流感高發季節，這一點很值得思考，因為它有助於破除“天冷出門就會得重感冒”的迷信。這根本不是事實；寒冷天氣意味著我們更多地待在室內，更容易互相傳染病毒，而且或許因為天氣變冷，病毒存活的時間也更長了。
所以，如果你正在考慮如何在這個感冒和流感季節增強免疫力，不要以天氣寒冷為藉口而拒絕出門。
體育鍛煉、均衡飲食、口服益生菌和勤洗手，這些都是已被證實能夠增強免疫系統並抵禦病毒的有效方法。我還要補充一點，如果你免疫力較低，乘坐郵輪並非明智之舉，正如我們近期所見，漢坦病毒在MV Hondius號郵輪上的傳播就是個例子。
因此，保持良好免疫力的秘訣在於：保持活躍、勤洗手、吃好飯、遠離郵輪，並謹慎選擇你的社交圈！